Activités - RAIDNTRAIL

Aller au contenu

Menu principal :

FITNESS

Séances de préparation physique - PPG/PPS
Trop souvent négligés, les exercices de PPG et de PPS méritent pourtant toute l'attention du coureur. Leur pratique régulière est indispensable à l'obtention de progrès à moyen et long termes. Ils participent pleinement à rendre la foulée du coureur plus efficace.



STEPAKA - Séances très cardio sous les spots et stroboscopes au son des décibels endiablés!
RAID'N TRAIL FITNESS vous propose en moyenne une fois/mois ou sur demande privée,en petit groupe de 15 personnes, entre amis, pour les enterrements de vie de jeunes filles/garçons, comités d'entreprise, associations, clubs...


AEROBIKA
RAID'N TRAIL FITNESS vous propose en moyenne une fois/mois ou sur demande privée,en petit groupe de 15 personnes, entre amis, pour les enterrements de vie de jeunes filles/garçons, comités d'entreprise, associations, clubs...
une séance cardio de mouvements inspirés de DANSE latino/hip hop...et d'AEROBIC sous les spots et stromboscopes au son des décibels endiablés! Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, l'AEROBIKA spécialement élaborée pour vous, est le programme parfait pour quiconque cherchant à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n'est pas naturel pour lui.


STRECHAKA
RAID'N TRAIL FITNESS vous propose environ une fois par mois en petit groupe de 15 personnes, entre amis, pour comité d'entreprise, associations, clubs, séniors, futures mamans...
Une séance de mouvements inspirés du yoga, taï chi et pilates à faible intensité, avec une fin basée sur la méditation/relaxation.




Tous les bienfaits du sport pendant la grossesse
La maternité est une raison de plus pour être épanouie et penser à vous !
Une méthode unique de gymnastique tout en douceur.

EVASION

Animations
Stages "sur mesure": choisissez vos activités



VTT
Sur de la courte ou longue distance, en plaine ou en montagne, en France ou au delà ; RAIDNTRAIL vous propose des sorties adaptées à vos objectifs.
C'est une activité sur sentiers et chemins plus ou moins techniques en semi auto-suffisance.



Trail-Randonnée
Sur de la courte ou longue distance, en plaine ou en montagne, en France ou au delà ; RAIDNTRAIL vous propose des sorties adaptées à vos objectifs.C'est une activité pédestre sur sentiers et chemins, courue ou marchée en semi auto-suffisance. Le coureur doit prendre en charge une part de son ravitaillement et avoir une réserve d'eau (porte-bidon ou camelback).



Canoé

Epreuves combinées/Raid multisports
QU'EST-CE QUE LE RAID MULTISPORTS ?
Une invitation à la découverte de l'autre, dans le respect d'un environnement. La richesse de la course nature est bien là. Une idée d'ouverture sur les patrimoines, des racines diverses, pour plus de partage et de compréhension. Un tourisme durable et « vert », voilà peut-être l'essentiel de ce phénomène RAID.

Retourner au contenu | Retourner au menu